РАЗВИТИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК

РАЗВИТИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК


«Добиваемся легкости, невесомости, воздушности во всем теле. Пусть легкие невесомые руки всплывут ладонями вверх, на уровень солнечного сплетения. Позволяем рукам двигаться навстречу друг другу. Когда ладони сблизятся на расстояние 5 - 10 см почувствуем плотный энергетический шар между ними.

Сохраняем ощущения и усиливаем их. Попробуем еще раз. Теперь ощущения будут отчетливее. Открываем глаза».

С открытыми глазами отработайте полученные навыки.

1. Ощутить энергетический шарик между ладонями.

2.Подбросить шарик двумя руками.

3.Поочерёдно каждой рукой.

Если вы имеете возможность нарабатывать ощущения шарика с партнером, то целесообразно попробовать поиграть этим энергетическим шариком друг с другом, подбрасывать его, перекидывать, жонглировать.

Это помогает научиться быстро переключать внимание и предельно жёстко концентрировать его на определённых участках тела и действиях.

Развивает моторику эфирного тела