плечи

Чуть - чуть отведи от туловища руки так, чтобы подмышечные впадины «приоткрылись». Подмышками должно быть свободное пространство, в которое мог бы поместиться шарик для настольного тенниса. Хорошо, а теперь с предельной амплитудой не слишком быстро вращай плечами назад. Язык держи замкнутым на небо в точке ветра.
по поверхности тела от макушки головы вдоль позвоночника вниз и дальше от промежности вверх по передней стороне грудной клетки обратно к макушке заструился поток «мурашек». Внутри тела ему сопутствовал поток теплых электрических вибраций. После нескольких вращений поток распространился в ноги, через промежность перейдя на их передние поверхности. Потом он обогнул ступни и поднявшись по задним сторонам ног через промежность направился к животу.
Теперь несколько вращений вперед
Поток изменил свое направление на противоположное.
Теперь выполни волнообразное движение всем телом от пяток до макушки, особое внимание обращая на непрерывность и плавность работы позвоночника.
Ощущение, словно этим движением вытянул откуда - то из глубины земли нечто, пронзившее меня снизу - вверх мощным импульсом, который заставил все тело вздрогнуть, а затем растворился в пространстве где - то над моей головой.
Теперь такая же волна, но сверху - вниз.
Импульс явился откуда - то из глубин бесконечности неба и, прокатившись по телу, был поглощен землей.
Волнообразные движения всем телом способ импульсного ускорения Универсальных Потоков Силы.